Zapatillas de fitness y running para hombre
Si tu forma favorita de hacer ejercicio o hacer deporte es correr, tener las zapatillas apropiadas es crucial para la salud de tus pies. El calzado adecuado para correr o entrenar también reduce el desgaste en el cuerpo debido a una base de soporte sólida y acolchada. Al buscar unas zapatillas de fitness o running adecuadas, no dudes en ser selectivo y asegúrate de elegir el par adecuado para tus suelas y arcos.
¿Qué características son típicas de las zapatillas para correr?
- Materiales: cuando corres, tus pies pueden sudar más debido al calor que generan al correr. La malla ayudará a tus pies a secarse y enfriarse más rápidamente.
- Peso: si eres un corredor competitivo, los zapatos para correr con menos peso te ayudarán a arañar unos segundos en tu carrera gracias al menor peso que tienes que soportar.
- Amortiguamiento: los entrenadores de fitness generalmente tienen amortiguación adicional en toda la zapatilla con el fin de evitar lesiones debido a superficies duras. También serán resistentes.
- Densidad del talón: los corredores saben que el talón tiende a golpear primero con el peso hasta el antepié. Las zapatillas para correr tendrán el mayor grosor y el mayor amortiguamiento en el talón y son más finas en todo el resto de la zapatilla.
¿En qué materiales están disponibles las zapatillas de running y fitness?
- Cuero: por lo general, las zapatillas de fitness de cuero están diseñadas para ser duraderas, acolchadas y resistentes al agua. También están destinadas a ser respetuosas con el medio ambiente y se ajustan perfectamente.
- Goma: las zapatillas de goma para corredores tienden a ser más livianas que el cuero y proporcionan un agarre más natural en el suelo.
- Cuero sintético: el cuero sintético está diseñado para proporcionar las ventajas del cuero sin utilizar material animal real.
¿Cómo se determina la talla adecuada para las zapatillas de fitness?
- Talón: quieres que el talón se ajuste sin posibilidad de levantar el talón de las zapatillas. Prueba esto sosteniendo el talón con una mano y tratando de sacar el pie de la zapatilla. Si el talón es capaz de salir, son demasiado grandes.
- Dedos: querrás dejar un poco de espacio en los dedos del pie y en el antepié con el fin de dar cabida a la posible transpiración e hinchazón. Se recomienda dejar aproximadamente la mitad de una pulgada de espacio adicional.
- Entresuela: la entresuela debe ser lo suficientemente cómoda como para evitar que el pie se deslice hacia afuera. Asegúrate de que los laterales no pellizcan el pie y de que las zapatillas están acolchadas y son cómodas.
¿Qué marcas de zapatillas de fitness y running están disponibles?
Las marcas de zapatillas comunes incluyen Nike, Adidas, Under Armour, Saucony, Asics y New Balance.